Potrafią rozpoznawać szkodliwe symptomy, a jednocześnie zyskują umiejętność radzenia sobie ze skutkami długotrwałego napięcia i przemęczenia. W trakcie szkolenia przeprowadzane są zajęcia rozładowujące i relaksujące. Wdrażany jest profilaktyczny program antystresowy.

• czym jest stres?
• źródła sytuacji stresowej
• autodiagnoza zagrożeń i poziomu stresu
• mapa dyskomfortu
• metody radzenia sobie ze skutkami napięcia
• metody radzenia sobie ze skutkami przemęczenia
• profilaktyka antystresowa